今日は、私がアトピー改善のために飲んでいるサプリについて書きたいと思います。

前の記事にも書いたのですが、数年前、ステロイドだけに頼るのではなく、身体の中から、体質改善したい！と思って、色んなサプリを飲んでいました。

アトピーは、カンジダ菌が原因というのをどこかのネットで見て、カンジダ菌を殺す（と言われる）サプリやドリンクを飲んでみたり、肌の黒ずみを無くすために色が白くなるサプリを飲んでみたり、、なんだかんだで10種類ぐらい飲んでたんではないでしょうか(+_+)

これが原因かは不明ですが、ある日、蕁麻疹が大爆発！（アトピーの大悪化だったのかも？）

最終的にはステロイドで落ち着かせることができました。。

それまで飲んでいた、よく分からないサプリは、ぜ～んぶ捨てました！

それ以来、サプリはこりごり！と思っていましたが、やっぱりアトピーは普通肌の人より、腸が弱いので整える必要があると思い、現在は、サプリを厳選して3種類だけ飲んいます。(以前紹介したヘルペスのサプリを除いて）

私が現在、アトピー改善のために飲んでいる、サプリ3種類をご紹介します！

前回ご紹介した、iHerbという、海外のサイトから購入しています。

日本では高いサプリや輸入品が、とてもお安く買えるので、もう何年もiHerbを愛用♡

海外のサイトですが、日本語で購入できる＆20ドル以上だと送料も無料なので、とても便利です。

1）プロバイオティクス

アトピーは、まず腸を整えることが大切なので、腸を整えてくれるプロバイオティクスを飲んでいます。

私が飲んでいるサプリはこちら⇓

HealthyBiom, フェミニンサポートプロバイオティクス、250億CFU、ベジカプセル90粒

プロバイオティクスには色々な種類があるので、自分に合ったプロバイオティクスを飲むのが大事！

VOGUEのサイトに、「美肌に効くプロバイオティクス徹底ガイド」というのが参考になるので、是非読まれてみてください。

私は、乾燥肌、敏感肌で赤ら顔が気になるので、それに効くプロバイオティクスの種類が入っている、上のサプリを飲んでいます。

これを飲みだしてから、腸の調子がとても良いです♪

汚い話ですが、便の状態が良い！形が整ってるんです。

長くなったので、残り2個のサプリについては、次回書きたいと思います。

アトピー＆敏感肌アラフォーのスキンケア事情