// リファのローラーは有名ですよね。 かなり前に流行ったので、今さらかっ！と思われる方も多いとは思いますが(^^;; ずっと気になってたけど、なんせお値段が高い！ 電動でもなくコロコロだけなのに、２万円以上。。なので、手を出せずにいました。 でも、…

// 私は、アトピー＆敏感肌なので、着るものの素材にはかなり敏感です。 特に直接肌に当たるインナー。着心地の悪いものを着ていると、寝るにも寝れない。。 昔は、体のアトピーがひどくてカサカサしていたので、化学繊維の素材だと、なんか引っかかって、肌…

// 数年前に脱ステをしている最中、すごい蕁麻疹（炎症の爆発？）を発症して、漢方やらステロイド以外のもので治そうと思いましたが酷くなる一方。 最終的にはステロイドを徹底的に塗って、その炎症は数か月で治まりました。 体においては、現在は7～10日一…

乾燥が強くなるこの季節。 いつもなら、この時期になると、仕事の昼休みには、せっせと化粧水スプレー＆クリームで保湿しないと、顔がカピカピになってました。 でも、今年は全然保湿しなくても大丈夫！ 日に日に体質が改善してきているのかも！？ また思い…

前回のつづきになりますが、 コーヒーは、アトピーの症状が本当に酷いときは、控えた方がいいな、と個人的には思っています。 コーヒーのカフェインは、アトピーには刺激になるということもあるので。 やっぱり食べ物に気を付けることは、アトピーを治す上で…

突然ですが、私は、コーヒーが好きです。 コーヒー豆の香りに癒されます(^-^) でも、数年前の蕁麻疹＆アトピー大悪化のときは、全くコーヒーを飲みませんでした。 なぜなら、コーヒーはアトピーを悪化させるとよく言うし、確かに体調の悪い時は、コーヒーを…

アトピーの人が食べない方が良い食べ物で、よく出てくるのがパン 私は、元々パンは大好きで、昔は、柔らかくてふんわりしたパンをよく好んで食べてました。甘い菓子パンも、よく食べてました。 でも、アトピーを改善させるために、食生活も見直し始めた当初…

前回の記事、私がアトピー改善のために飲んでいるサプリ、の続きです。 ２）二つ目のサプリメントは、ビタミンCです。 当たり前すぎる栄養素で拍子抜けした方、ごめんなさい（笑） でも、これが次に紹介するサプリとペアのようなもので、大切なんです！ また…

今日は、私がアトピー改善のために飲んでいるサプリについて書きたいと思います。 前の記事にも書いたのですが、数年前、ステロイドだけに頼るのではなく、身体の中から、体質改善したい！と思って、色んなサプリを飲んでいました。 アトピーは、カンジダ菌…

今日は、ステロイドを塗らない日に使っている保湿剤について書きたいと思います。 下の記事↓↓でも書いているとおり、現在はアンチステロイド派ではなく、食生活やスキンケアに気を付けながら、ステロイドを徐々に減らし、ゆくゆくは全く塗らなくても良い身体…

朝晩寒くなってきましたね！ 乾燥肌の敏感肌（おまけにアトピー肌）の私は、より一層保湿を欠かせない季節になりました。 アトピーは、乾燥するとさらに悪化してしまうので、悪化を防ぐためにも、保湿は大、大、大切です！(と私は思っています） 保湿には、…

私は、普段はミネラルファンデーション(パウダー)です。 パウダーは、肌に優しくて、変に浮かないので、肌の調子が良くない時や、軽い化粧で済ませたい時は、とても重宝してます。 sandwave.hatenablog.com 最近は、肌の調子も安定してきて、肌に優しい自然…

敏感肌、アトピーに痒みはつきもの。。 痒みが出たときの私の対処方法を、痒み別に書きたいと思います。 お風呂上りの痒み 合わない化粧品をつけた時の痒み 仕事終わりや疲れた後に出る痒み ジュクジュクするような痒み お風呂上りの痒み 昼間は全く何ともな…

肌がかぶれたり敏感になっているとき、どんな化粧水を使われていますか？ 私は、昔は敏感肌用で、それなりにお値段のする化粧水を使っていたのですが、最近はめっきりプチプラの化粧水を使っています。 成分をよく見れば、安い化粧水でも、シンプルで刺激の…

肌（顔）の調子がいい時がずっと続けばいいんですが、いきなり調子が悪くなる時ってありませんか？ いつもと特に変わったこともしていないのに、突然、皮膚が赤くなって痒くなったり、目の周りが腫れたり。 ここ最近、調子が良かったのですが、つい数日前に…

毎日暑いですね(^^;; 今でこそ、汗をダラダラかくのですが、前はとにかく汗をかきにくい体質でした。 正確に言えば、背中やお腹は多少汗が出るのですが、顔からは一滴の汗も出ないという。。 化粧崩れしなくていいね！女優じゃん。と言われてました(笑) そん…

今回は、私の愛用品の、近くの薬局やネットで手に入れることができる、非ステロイドのクリームを紹介したいと思います。 どうやって、ステロイドを塗る頻度を減らしていったかも含めて、書きたいと思います！ 私は、20代前半と30代前半、こちらの記事↓↓にも…